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最近與樓下鄰居常常聊到健康飲食如何攝取，聊著聊著聊到近視。
我告訴她，我本身有遺傳性的眼疾，目前臨傳上稱為〞夜盲症〞，但我覺得不是夜盲症，我的近視度數從小就一直維持在300-350度，散光左眼約300度，右眼50度，別人的近視是愈配愈重，但我的眼鏡就是配到300-350度左右，只能看到0.6，配在深的度數也不會因此而看到更遠或更清淅的畫面......，不知道這也是夜盲症的症狀之一嗎？個人真得認為不是。
而我保持度數不增加的的方式是透過飲食，攝取維生A較多的蔬菜，而且每天都不一樣，像胡蘿蔔、青花椰菜、青椒、綠色蔬菜...等等。偶爾有空會到附有大樹的公園，做做眼球運動（看遠距離的綠色植物幾分鐘後，再看近距離的綠色植物，輪流著做）。
而鄰居卻告知女兒不愛吃蔬菜，看眼科醫生提供的是〞散瞳劑〞，說可以預防近視度的加深，但醫生有告知，長期點使用散瞳劑有可能會造成青光眼、畏光...等的後遺症。
聽到這，回家趕緊上網搜尋〞散瞳劑〞，果真有畏光、青光眼、眼壓升高、看近模糊為最明顯的副作用。這麼多的副作用，為何臨床上會廣範使用？沒有其他的方式嗎？
我的另一位朋友，當我問她知不知道近視看眼科，是不是醫生都會開〞散瞳劑〞時，她告訴我說，對啊，她女兒也近視，眼科醫生也是開散瞳劑，有點的時候近視度數比較不會增加太快速，沒有使用時度數會增加很快。最近讓小孩使用一種叫做〞視明〞的保養食品，視力是長年以來，唯一複驗度數時沒有增加的一次。
綜合上述，個人覺得，不管服用任何藥物，有絕對的副作用，還視個人體質有不同的反應，反而透過生活作息的正常、飲息的營養攝取充足（日常的飲食或容易吸收的營養保健食品），較有實質的效果。
參考資料：
治療近視除了散瞳劑外，還有別的方式嗎？
散瞳劑的迷思
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